更新日 : 04/20/2016
 
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Enjoyマタニティ教室 <436>                      母 子

  
 
  

 新しい生命がおなかの中で、毎日少しずつ確実に成長しています。
 この小さな生命を大切に育てるために、また妊婦さん自身が健康であるためにマタニティ教室(Enjoyクッキング・Enjoyリラクゼーション)を開催しています。
 開催会場は、三木市総合保健福祉センター(大塚1丁目6-40)です。
  
 
  Enjoyクッキング
    予約制です。調理実習は2名以上の参加で開催します。
内 容
 
 栄養士による妊娠中や出産時期の食生活についての講話
 簡単な調理実習と試食
 
日 時
 
 平成29年 5月23日(火)   7月25日(火)
       9月26日(火)  11月28日(火)
 平成30年 1月23日(火)   3月20日(火)
  
 ☆10時から12時30分まで
 
費 用
 
 200円(材料費)
 
持ち物など
 
 母子健康手帳、エプロン、筆記用具
 
 *パパの参加も大歓迎です!
 *概ね妊娠8か月頃までの受講をお勧めします。
  

    
  Enjoyリラクゼーション
    予約制です。定員15名(先着順)です。
内 容
  
  助産師によるストレッチやマタニティヨガを取り入れた
 リラクゼーション体操および相談
  
日 時
  
 平成29年 4月27日(木) 8月24日(木)
      12月7日(木)
  
  ☆10時から11時30分まで
  
 平成29年 6月29日(木) 10月26日(木)
 平成30年 2月22日(木)
  
  ☆13時30分から15時まで
 
費 用
 
 無料
 
持ち物など
 
 母子健康手帳、バスタオル
  
 *動きやすい服装でご参加ください。
 *概ね妊娠5か月以降の受講をお勧めします(主治医から
  安静指示の出ていない方、妊娠経過が安定している方)
  
  

    
                                              

  
お問い合わせ先
三木市総合保健福祉センター
健康増進課
TEL
0794-86-0900
E-mail

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